X'inhuma l-iktar dettalji importanti li m'għandhomx jiġu injorati meta tiela 'fil-beraħ?

2. If the mountain is interspersed with sand, gravel, pumice, shrubs and other wild plants, do not grasp the roots of the grass or branches that are not solid when climbing. Jekk taqa '' l isfel waqt li tiela, għandek tiffaċċja l-inklinazzjoni bil-ħaxix u tinżel għall-awto-protezzjoni.

4. Shoes should fit well (rubber shoes and travelling shoes are good), no high heels, and clothes should be loose (sportswear and casual clothes are good); 5. Ġib ftit ilma jew xorb miegħek fil-każ li ma jkunx hemm ilma fuq il-muntanja;

6. Huwa aħjar li ma jitilgħux il-muntanja meta t-temp ikun ħażin biex jevita l-periklu;

7. M'għandekx tiġri l-muntanja meta tinżel, sabiex tevita l-periklu li ma tkunx tista 'tiġbor saqajk;

8. Jegħleb 'il quddiem meta tiela' l-muntanja, iżda l-qadd u d-dahar għandhom ikunu dritti biex tevita l-formazzjoni ta 'hunchback u qagħda imqaxxra.